Die Zeitverwendungserhebung¹ des Statistischen Bundesamtes aus dem Jahr 2022 hat ergeben, dass 30- bis 44-Jährige in Deutschland täglich im Durchschnitt rund 8 Stunden und 20 Minuten schliefen. Zum Schlafen zählte neben dem nächtlichen Schlaf auch das Schlafen tagsüber (z. B. Mittagsschlaf) sowie die Zeit, die man vor und nach dem Schlafen im Bett verbrachte, sofern keine andere Tätigkeit (z. B. Lesen) ausgeübt wurde.
Durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland nach Altersgruppen im Jahr 2022
(in Minuten pro Tag)
Merkmal
Minuten pro Tag
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¹ Die Zeitverwendungserhebung (ZVE) findet rund alle zehn Jahre auf freiwilliger Basis statt. Alle teilnehmenden Haushaltsmitglieder ab 10 Jahren halten an drei vorgegebenen Tagen, davon zwei Wochentage und ein Tag am Wochenende, ihre Zeitverwendung in einem Zeit-Tagebuch oder in einer App fest, indem sie ihre konkreten Aktivitäten im Tagesverlauf dokumentieren. So fließen in die Schlafzeiten auch Krankheitstage, Feiertage und Wochenenden ein. Es handelt sich um standardisierte Werte.
² aufgeteilt auf 9.774 Haushalte und insgesamt kamen 57.769 Tagebucheinträge zusammen
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Statistisches Bundesamt. (17. Juni, 2024). Durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland nach Altersgruppen im Jahr 2022 (in Minuten pro Tag) [Graph]. In Statista. Zugriff am 21. Dezember 2024, von https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1478664/umfrage/durchschnittliche-schlafdauer-in-deutschland-nach-alter/
Statistisches Bundesamt. "Durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland nach Altersgruppen im Jahr 2022 (in Minuten pro Tag)." Chart. 17. Juni, 2024. Statista. Zugegriffen am 21. Dezember 2024. https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1478664/umfrage/durchschnittliche-schlafdauer-in-deutschland-nach-alter/
Statistisches Bundesamt. (2024). Durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland nach Altersgruppen im Jahr 2022 (in Minuten pro Tag). Statista. Statista GmbH. Zugriff: 21. Dezember 2024. https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1478664/umfrage/durchschnittliche-schlafdauer-in-deutschland-nach-alter/
Statistisches Bundesamt. "Durchschnittliche Schlafdauer In Deutschland Nach Altersgruppen Im Jahr 2022 (In Minuten Pro Tag)." Statista, Statista GmbH, 17. Juni 2024, https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1478664/umfrage/durchschnittliche-schlafdauer-in-deutschland-nach-alter/
Statistisches Bundesamt, Durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland nach Altersgruppen im Jahr 2022 (in Minuten pro Tag) Statista, https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1478664/umfrage/durchschnittliche-schlafdauer-in-deutschland-nach-alter/ (letzter Besuch 21. Dezember 2024)
Durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland nach Altersgruppen im Jahr 2022 (in Minuten pro Tag) [Graph], Statistisches Bundesamt, 17. Juni, 2024. [Online]. Verfügbar: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1478664/umfrage/durchschnittliche-schlafdauer-in-deutschland-nach-alter/
