Fitness-Wearables messen und analysieren körperliche Aktivität und physiologische Funktionen. Wearables werden in der Regel mit Apps kombiniert, um wertvolle Einblicke in Fitness-Metriken zu liefern. Diese Metriken helfen Nutzern, ihren Körper besser zu verstehen und unterstützen sie beim Erreichen bestimmter Fitnessziele, z. B. beim Abnehmen, indem sie Apps verwenden, um die Anzahl der verbrauchten oder verbrannten Kalorien zu verfolgen.
Ein Aktivitätstracker zählt die Schritte oder die zurückgelegte Strecke im Alltag oder während einer Fitnesseinheit. Diese Tracker verwenden oft Gamification-Strategien, um Nutzer zu motivieren, bestimmte Ziele zu erreichen.
Wearables bieten Benutzern Komfort gegenüber sperrigen Smartphones, wenn sie auf Gesundheitsdaten in Echtzeit zugreifen möchten. Inzwischen verfügen Apps und Wearables auch über Funktionen, mit denen Sie Fortschritte verfolgen und Fitnessziele festlegen können.
Wearable-Tech spricht nicht nur Sportler an, sondern ist auch für Menschen mit gesundheitlichen Problemen von Vorteil, da sie ihnen wertvolle medizinische Informationen (z. B. Herzfrequenz) liefern und ihr Gesundheitsbewusstsein im Allgemeinen verbessern.
Digitale Fitness & Well-Being Überblick
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