Nicht jeder legt den Kopf auf sein Kissen und schläft sofort. Wie die Infografik von Statista zeigt, haben vier von zehn Befragten das Glück, nach höchstens zehn Minuten einzuschlummern. 11 bis 30 Minuten nach dem Zubettgehen schlafen 44 Prozent. Etwa jeder Siebte braucht mindestens 31 Minuten und länger, um in den Schlaf zu finden.
Die Gründe sind neben beruflichen Belastungen vor allem gesundheitliche Probleme: Von denen, die ihre Gesundheit als weniger gut oder sogar schlecht beschreiben, liegt mehr als ein Drittel vor dem Einschlafen mindestens eine halbe Stunde oder sogar deutlich länger wach. Gesundheitsexperten empfehlen eine maximale Einschlafzeit von 30 Minuten.
Schlafstudie Deutschland
So schlafen die Deutschen 2017
Beschreibung
Die Grafik zeigt die Einschlafdauer und Schlafdauer pro Nacht eines bevölkerungsrepräsentativen Querschnitts der Erwachsenen in Deutschland im Juli 2017.
