Körperliche Aktivität - Selbsteinschätzung nach Alter und Lebensbereich 2014

Einschätzung der eigenen körperlichen Aktivität in Deutschland nach Alter und Lebensbereich im Jahr 2014

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Veröffentlichungsdatum

April 2015

Region

Deutschland

Erhebungszeitraum

28.02. bis 04.04.2014

Anzahl der Befragten

3.102 Befragte

Altersgruppe

ab 18 Jahre

Art der Befragung

Telefonische Befragung

Hinweise und Anmerkungen

* Basis dieser Untersuchung war der „Global Physical Activity Questionnaire“ (GPAQ) der Weltgsundheitsorganisation (WHO). Dieser erfasst die körperliche Aktivität in drei Bereichen: bei der Arbeit, während des Transports und in der Freizeit.
Unterschieden wird bei der Erfassung zwischen moderater und intensiver (schweißtreibender) Bewegung. Einzig bei der Transportaktivität wird nicht zwischen moderat und intensiv differenziert, sondern nur erfasst, wie oft Wege zu Fuß oder per Fahrrad zurückgelegt werden. Erfragt werden Aktivitäten mit einer Mindestdauer von 10 Minuten in allen Bereichen. Zusätzlich erfragt der Report die Dauer der sitzenden Tätigkeit als Indiz für körperliche Inaktivität.
Zur Auswertung werden die in jedem Bereich angegebenen Aktivitätsminuten pro Woche mit dem metabolischen Äquivalent (MET) zu MET-Minuten multipliziert. Dabei entspricht 1 MET dem Energieverbrauch einer erwachsenen Person im Ruhezustand. Moderate Aktivität wird mit 4 MET berechnet, intensive Aktivität mit 8 MET.
Die Benchmark für die Mindestempfehlung an Aktivität gilt als erfüllt, wenn über alle drei Aktivitätsbereiche (Arbeit, Transport, Freizeit) mindestens 600 METMinuten pro Woche erreicht werden. Angelehnt ist diese Benchmark an die 2010 veröffentlichten internationalen Aktivitätsempfehlungen der WHO.

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