Die vorliegende Statistik zeigt Ergebnisse einer im Auftrag der Deutschen Krankenversicherung (DKV) durchgeführten repräsentativen Umfrage unter deutschen Erwachsenen zur Einschätzung ihres persönlichen Gesundheitszustandes aus dem Jahr 2014. In Telefoninterviews wurde nach dem Grad der körperlichen Aktivität in den Lebensbereichen Arbeit, Transport und Freizeit gefragt. Rund 53 Prozent der Befragten im Alter von 30 bis 45 Jahren erreichten nach eigenen Angaben das Aktivitätsbenchmark*.
Einschätzung der eigenen körperlichen Aktivität in Deutschland nach Alter und Lebensbereich im Jahr 2014
(Häufigkeitsverteilung)
Merkmal
18 bis 29 Jahre
30 bis 45 Jahre
46 bis 65 Jahre
Über 65 Jahre
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* Basis dieser Untersuchung war der „Global Physical Activity Questionnaire“ (GPAQ) der Weltgsundheitsorganisation (WHO). Dieser erfasst die körperliche Aktivität in drei Bereichen: bei der Arbeit, während des Transports und in der Freizeit. Unterschieden wird bei der Erfassung zwischen moderater
und intensiver (schweißtreibender) Bewegung.
Einzig bei der Transportaktivität wird nicht zwischen
moderat und intensiv differenziert, sondern nur erfasst,
wie oft Wege zu Fuß oder per Fahrrad zurückgelegt
werden. Erfragt werden Aktivitäten mit einer Mindestdauer
von 10 Minuten in allen Bereichen. Zusätzlich
erfragt der Report die Dauer der sitzenden Tätigkeit als
Indiz für körperliche Inaktivität. Zur Auswertung werden die in jedem Bereich angegebenen
Aktivitätsminuten pro Woche mit dem metabolischen
Äquivalent (MET) zu MET-Minuten multipliziert.
Dabei entspricht 1 MET dem Energieverbrauch
einer erwachsenen Person im Ruhezustand. Moderate
Aktivität wird mit 4 MET berechnet, intensive Aktivität
mit 8 MET. Die Benchmark für die Mindestempfehlung an Aktivität
gilt als erfüllt, wenn über alle drei Aktivitätsbereiche
(Arbeit, Transport, Freizeit) mindestens 600 METMinuten
pro Woche erreicht werden. Angelehnt ist
diese Benchmark an die 2010 veröffentlichten internationalen
Aktivitätsempfehlungen der WHO.
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Deutscher Kaffeeverband. (4. April, 2015). Einschätzung der eigenen körperlichen Aktivität in Deutschland nach Alter und Lebensbereich im Jahr 2014 (Häufigkeitsverteilung) [Graph]. In Statista. Zugriff am 27. Juli 2024, von https://de.statista.com/statistik/daten/studie/244420/umfrage/selbsteinschaetzung-der-koerperlichen-aktivitaet-nach-alter-und-lebensbereich/
Deutscher Kaffeeverband. "Einschätzung der eigenen körperlichen Aktivität in Deutschland nach Alter und Lebensbereich im Jahr 2014 (Häufigkeitsverteilung)." Chart. 4. April, 2015. Statista. Zugegriffen am 27. Juli 2024. https://de.statista.com/statistik/daten/studie/244420/umfrage/selbsteinschaetzung-der-koerperlichen-aktivitaet-nach-alter-und-lebensbereich/
Deutscher Kaffeeverband. (2015). Einschätzung der eigenen körperlichen Aktivität in Deutschland nach Alter und Lebensbereich im Jahr 2014 (Häufigkeitsverteilung). Statista. Statista GmbH. Zugriff: 27. Juli 2024. https://de.statista.com/statistik/daten/studie/244420/umfrage/selbsteinschaetzung-der-koerperlichen-aktivitaet-nach-alter-und-lebensbereich/
Deutscher Kaffeeverband. "Einschätzung Der Eigenen Körperlichen Aktivität In Deutschland Nach Alter Und Lebensbereich Im Jahr 2014 (Häufigkeitsverteilung)." Statista, Statista GmbH, 4. Apr. 2015, https://de.statista.com/statistik/daten/studie/244420/umfrage/selbsteinschaetzung-der-koerperlichen-aktivitaet-nach-alter-und-lebensbereich/
Deutscher Kaffeeverband, Einschätzung der eigenen körperlichen Aktivität in Deutschland nach Alter und Lebensbereich im Jahr 2014 (Häufigkeitsverteilung) Statista, https://de.statista.com/statistik/daten/studie/244420/umfrage/selbsteinschaetzung-der-koerperlichen-aktivitaet-nach-alter-und-lebensbereich/ (letzter Besuch 27. Juli 2024)
Einschätzung der eigenen körperlichen Aktivität in Deutschland nach Alter und Lebensbereich im Jahr 2014 (Häufigkeitsverteilung) [Graph], Deutscher Kaffeeverband, 4. April, 2015. [Online]. Verfügbar: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/244420/umfrage/selbsteinschaetzung-der-koerperlichen-aktivitaet-nach-alter-und-lebensbereich/